Water met een smaakje

Niet iedereen vind water lekker. Maar, water is belangrijk voor je. Probeer daarom eens water met een smaakje. Water kun je op smaak brengen met een schijfje sinaasappel, wat munt, gember, een schijfje kokommer of citroen. Dit geeft net wat meer smaak aan water en is zelfs goed voor de vitamines.

Citroen bevat bijvoorbeeld vitamine C, wat goed is voor de weerstand. Water met citroen helpt dus om je weerstand te versterken. Ook is citroenzuur goed voor de reiniging van de lever en dood het de bacterieen in je mond, voor een frisse adem! De dag beginnen met een kopje water met citroen lijkt dus een goed idee en helpt ook nog bij het op gang brengen van de spijsvertering!

Tip: Drink water bij voorkeur lauw of warm. Koud water kost je lichaam energie omdat het op lichaamstemperatuur moet worden gebracht. Ook ‘schrikt’ koud water af waardoor opname minder is. Elke dag een kopje citroen-thee dus!



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *