Voeding & Gezondheid

Superfood of toch maar niet?

Superfood of toch maar niet?

Het meest belangrijke aan een gezond voedingspatroon is echter¬†gevarieerd eten. Door gevarieerd te eten zorg je ervoor dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt die je nodig hebt. Superfoods kunnen daar zeker onderdeel van uitmaken. Verschillende producten bevatten namelijk ook verschillende voedingsstoffen. Om je lichaam van […]

Voeding en alles wat we eten

Voeding en alles wat we eten

Voeding heb je nodig. Ons lichaam heeft voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren en deze voedingsstoffen halen we uit voeding. Wat we dagelijks eten bepaalt mede hoe we ons voelen. Het eten van de juiste voeding maakt ons sterk en zorgen ervoor dat we […]

Water is essentieel

Water is essentieel

Er is altijd veel te zeggen over water maar over het algemeen is water goed voor je. Ons lichaam bestaat uit 70% uit vocht en we hebben water nodig om ons lichaam te beschermen tegen afvalstoffen. Een tekort aan vocht merk je meteen. Je voelt […]

Water met een smaakje

Water met een smaakje

Niet iedereen vind water lekker. Maar, water is belangrijk voor je. Probeer daarom eens water met een smaakje. Water kun je op smaak brengen met een schijfje sinaasappel, wat munt, gember, een schijfje kokommer of citroen. Dit geeft net wat meer smaak aan water en […]