Tag: Groente

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt?

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag moeten zijn. Maar waarom is ontbijten eigenlijk belangrijk en wat is dan een gezond ontbijt?  ↴ Het ontbijt voor nieuwe energie Na een nacht slaap wil je in de ochtend natuurlijk weer fris en vol energie […]

Courgetti met tomaat en mozarella

Courgetti met tomaat en mozarella

Altijd ben ik op zoek naar makkelijke recepten. Ik ben namelijk geen wonder in de keuken en mis de creativiteit met ingrediënten om zelf iets lekkers op tafel te zetten. Daarbij heb ik ook niet altijd de tijd om uitgebreid boodschappen te doen of om […]

Recept voor het maken van spelt-pizzabodems

Recept voor het maken van spelt-pizzabodems

Ingrediënten voor 2 pizzabodems: 250 gram speltbloem 1/2 tl. (bakkers)zout 7 gr. bakkersgist 2 eetlepels olijfolie 1,25 dl lauwwarm water Bereiding van de pizzabodems: Mix eerst de droge ingrediënten goed door elkaar. Doe dan de natte ingrediënten er door heen en kneed dit zo’n 10 […]

Voeding en alles wat we eten

Voeding en alles wat we eten

Voeding heb je nodig. Ons lichaam heeft voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren en deze voedingsstoffen halen we uit voeding. Wat we dagelijks eten bepaalt mede hoe we ons voelen. Het eten van de juiste voeding maakt ons sterk en zorgen ervoor dat we […]