Tag: Energie

Waarom bewegen goed is voor je

Waarom bewegen goed is voor je

Je hoort het zo vaak, bewegen is goed voor je. Sommigen kunnen zich helemaal uitleven in de sportschool terwijl anderen daar helemaal niet op zitten te wachten. Wil je toch bewegen? Belangrijk is het daarom om iets te vinden wat bij jou past. Het gaat […]

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt?

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag moeten zijn. Maar waarom is ontbijten eigenlijk belangrijk en wat is dan een gezond ontbijt?  ↴ Het ontbijt voor nieuwe energie Na een nacht slaap wil je in de ochtend natuurlijk weer fris en vol energie […]

Boek review: De mooie voedselmachine – Giulia Enders

Boek review: De mooie voedselmachine – Giulia Enders

Nooit geweten dat er zoveel te leren valt over je darmen. Het boek De mooie voedselmachine van Giulia Enders maakt het ineens een interessant onderwerp. Natuurlijk heb je er wel eens last van en je weet wel ongeveer waar je rekening mee moet houden, maar […]

Aardappelen: gezond of niet?

Aardappelen: gezond of niet?

Het eten van aardappelen is in Nederland zo goed als normaal. Gekookt, gebakken, gestoomd, gefrituurd of gepoft. Met aardappelen is heel veel mogelijk en aardappelen zijn makkelijk te bereiden. Daarnaast zijn ze overal te koop en goed te bewaren. Maar hoe gezond zijn aardappelen eigenlijk? […]

Weetjes over de aardappel

Weetjes over de aardappel

Gewoon leuk om te weten over de aardappel: Aardappelen zijn gewoon ondergrondse knollen Een aardappel wordt in Nederland niet als groente gezien. Buiten Nederland wel Aardappels zijn dan ook een bron van vitamines en mineralen Aardappelen zijn bijvoorbeeld rijk aan vitamine C, omdat het de […]