HealthyFoodFacts.nl

HealthyFoodFacts.nl

Healthy Food Facts

Recent Posts

Waarom bewegen goed is voor je

Waarom bewegen goed is voor je

Je hoort het zo vaak, bewegen is goed voor je. Sommigen kunnen zich helemaal uitleven in de sportschool terwijl anderen daar helemaal niet op zitten te wachten. Wil je toch bewegen? Belangrijk is het daarom om iets te vinden wat bij jou past. Het gaat […]

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt?

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag moeten zijn. Maar waarom is ontbijten eigenlijk belangrijk en wat is dan een gezond ontbijt?  ↴ Het ontbijt voor nieuwe energie Na een nacht slaap wil je in de ochtend natuurlijk weer fris en vol energie […]

Boek review: Eet als een expert – I’m a Foodie

Boek review: Eet als een expert – I’m a Foodie

Bij veel voedingsboeken denk je toch elke keer weer hetzelfde te lezen. Inmiddels zijn er zoveel en regelmatig worden er weer nieuwe ‘ gezonde voeding’ boeken gepresenteerd. Bijna denk je alles wel te weten en zijn er weinig verrassende gezondheidsweetjes te vinden. En toch kocht ik […]

RECEPT – Zelf pepernoten maken

RECEPT – Zelf pepernoten maken

Sinterklaas is weer in het land! En niks is leuker dan zelf pepernoten maken! Zelfgemaakte pepernoten zijn niet alleen heel erg lekker maar het is ook nog eens heel erg gezellig om bijvoorbeeld samen met de kids pepernoten te maken. En het is niet eens […]

Courgetti met tomaat en mozarella

Courgetti met tomaat en mozarella

Altijd ben ik op zoek naar makkelijke recepten. Ik ben namelijk geen wonder in de keuken en mis de creativiteit met ingrediënten om zelf iets lekkers op tafel te zetten. Daarbij heb ik ook niet altijd de tijd om uitgebreid boodschappen te doen of om […]

Pompoen: Echt zo gezond?

Pompoen: Echt zo gezond?

Pompoenen zijn enorm veelzijdige groenten. Of eigenlijk zijn het vruchten. Met pompoenen kun je alle kanten op en er zijn talloze recepten met pompoen te vinden. Helaas zijn pompoenen niet het hele jaar door verkrijgbaar. Pompoen is een echte herfstgroente en wordt in September en […]

Herfstgroenten

Herfstgroenten

Het is weer herfst! Het wordt steeds een beetje vroeger donker, het blad valt van de bomen en het gure herfstweer staat ook weer voor de deur. Niet echt iets om naar uit te kijken… Maar de herfst is ook heel erg mooi en de […]

‘Healthy Food Fact’ van de week

‘Healthy Food Fact’ van de week

Healthy facts over voeding, gezondheid of lifestyle. Goed om te weten, makkelijk om te onthouden, een simpele stap voor een gezonder leven en goede voeding. Week 35 – Broccoli is een echte superfood! Deze groente zit vol met gezonde voedingstoffen. Het bevat veel vezels voor […]

Zelfgemaakte aardbeienijsjes!

Zelfgemaakte aardbeienijsjes!

Het is helemaal niet moeilijk om zelf ijsjes te maken! Het is een kwestie van een aantal lekker, zoete ingrediënten tot een smeuïg geheel te mixen, in een vormpje te gieten en in de vriezer te zetten. Dus ook deze variant van de aardbeienijsjes, super […]

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen zijn goed voor je. Maar wat zijn nou eigelijk de vitamines en mineralen waar we het over hebben? Onderstaand een compleet overzicht. Vitamines Vitamines zijn belangrijk om je lichaam gezond en fit te houden. Gevarieerd eten is daarom van belang. Door gevarieerd […]


All Time Favorites

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt?

Het ontbijt zou de belangrijkste maaltijd van de dag moeten zijn. Maar waarom is ontbijten eigenlijk belangrijk en wat is dan een gezond ontbijt?  ↴ Het ontbijt voor nieuwe energie Na een nacht slaap wil je in de ochtend natuurlijk weer fris en vol energie […]

Pompoen: Echt zo gezond?

Pompoen: Echt zo gezond?

Pompoenen zijn enorm veelzijdige groenten. Of eigenlijk zijn het vruchten. Met pompoenen kun je alle kanten op en er zijn talloze recepten met pompoen te vinden. Helaas zijn pompoenen niet het hele jaar door verkrijgbaar. Pompoen is een echte herfstgroente en wordt in September en […]

Herfstgroenten

Herfstgroenten

Het is weer herfst! Het wordt steeds een beetje vroeger donker, het blad valt van de bomen en het gure herfstweer staat ook weer voor de deur. Niet echt iets om naar uit te kijken… Maar de herfst is ook heel erg mooi en de […]

‘Healthy Food Fact’ van de week

‘Healthy Food Fact’ van de week

Healthy facts over voeding, gezondheid of lifestyle. Goed om te weten, makkelijk om te onthouden, een simpele stap voor een gezonder leven en goede voeding. Week 35 – Broccoli is een echte superfood! Deze groente zit vol met gezonde voedingstoffen. Het bevat veel vezels voor […]

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen zijn goed voor je. Maar wat zijn nou eigelijk de vitamines en mineralen waar we het over hebben? Onderstaand een compleet overzicht. Vitamines Vitamines zijn belangrijk om je lichaam gezond en fit te houden. Gevarieerd eten is daarom van belang. Door gevarieerd […]