HealthyFoodFacts.nl

HealthyFoodFacts.nl

Healthy Food Facts

Recent Posts

Herfstgroenten

Herfstgroenten

Het is weer herfst! Het wordt steeds een beetje vroeger donker, het blad valt van de bomen en het gure herfstweer staat ook weer voor de deur. Niet echt iets om naar uit te kijken… Maar de herfst is ook heel erg mooi en de […]

‘Healthy Food Fact’ van de week

‘Healthy Food Fact’ van de week

Healthy facts over voeding, gezondheid of lifestyle. Goed om te weten, makkelijk om te onthouden, een simpele stap voor een gezonder leven en goede voeding. Week 35 – Broccoli is een echte superfood! Deze groente zit vol met gezonde voedingstoffen. Het bevat veel vezels voor […]

Bewegen is goed voor je

Bewegen is goed voor je

Bewegen doet je ook goed! Je hoort het zo vaak, bewegen is goed voor je. Sommigen kunnen zich helemaal uitleven in de sportschool terwijl anderen daar helemaal niet op zitten te wachten. Belangrijk is het daarom om iets te vinden wat bij jou past. Het […]

Zelfgemaakte aardbeienijsjes!

Zelfgemaakte aardbeienijsjes!

Het is helemaal niet moeilijk om zelf ijsjes te maken! Het is een kwestie van een aantal lekker, zoete ingrediënten tot een smeuïg geheel te mixen, in een vormpje te gieten en in de vriezer te zetten. Dus ook deze variant van de aardbeienijsjes, super […]

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen op een rijtje

Vitamines en mineralen zijn goed voor je. Maar wat zijn nou eigelijk de vitamines en mineralen waar we het over hebben? Onderstaand een compleet overzicht. Vitamines Vitamines zijn belangrijk om je lichaam gezond en fit te houden. Gevarieerd eten is daarom van belang. Door gevarieerd […]

“Healthy Food Fact” van de week

“Healthy Food Fact” van de week

Healthy facts over voeding, gezondheid of lifestyle. Goed om te weten, makkelijk om te onthouden, een simpele stap voor een gezonder leven en goede voeding. Deze week – Suiker is goed voor je huid! Wist je dat suiker goed is voor je huid?! Zeker niet […]

After-vakantiestress

After-vakantiestress

Tijdens mijn vakantie heb ik totaal geen ritme, niet qua dagindeling, niet qua voeding en al zeker niet qua fitheid. Op de een of andere manier laat ik alles op me afkomen en is het niet erg als iet later, gewoon niet of maar half […]

Breakfast @Down Town Nijmegen

Breakfast @Down Town Nijmegen

Vorige week, op een vrijdagochtend, heb ik heerlijk buiten de deur ontbeten. Nu is het vinden van een hotspot die in de ochtend open is best een uitdaging maar deze keer had ik een adresje in gedachten: Down Town in Nijmegen. Nu woon ik zelf in […]

Boek review: De mooie voedselmachine – Giulia Enders

Boek review: De mooie voedselmachine – Giulia Enders

Nooit geweten dat er zoveel te leren valt over je darmen. Het boek De mooie voedselmachine van Giulia Enders maakt het ineens een interessant onderwerp. Natuurlijk heb je er wel eens last van en je weet wel ongeveer waar je rekening mee moet houden, maar […]

Koffiedrinker

Koffiedrinker

Eigenlijk drink ik teveel koffie op een dag. Ik hou niet eens bij hoeveel kopjes ik daadwerkelijk drink maar ik loop regelmatig op en neer voor een nieuw kopje. Ik heb met mezelf afgesproken om na de lunch te switchen naar thee maar dan nog […]